本日は雨【Matyupityuさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月21日（火）

本日は雨
< 月曜休み 　｜　定時退社なのにー >
雨で歩き無し
【記録グラフ】
ノルディックウォーキング
0分
ノルディックウォーキング（分） のグラフ
 		ウエスト
70cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		体脂肪率
16.7%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1689kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
60kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
ごはん（1人前） 235 kcal
ウィンナー（1人前） 64.2 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
マドレーヌ（1人前） 333 kcal
旭食品 焼き肉（1人前） 161 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
19時
ごはん（1人前） 235 kcal
ニチレイフーズ 牛肉コロッケ（2人前） 212 kcal
お吸い物（1人前） 44.6 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
  1689 kcal
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