午後からは・・・♪【浜ジョーさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月21日(火)

午後からは・・・♪

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水分、摂らないようにせねばっ!(*^m^*) ムフッ




仕事終わったら、速攻で帰って、5時半にはお店に行く予定~♪

友達は6時過ぎるって言うので、先に飲んでよ~っと!!(^Q^)/゙








★15 ☆11








【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
0.5
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
体重。
-0.1kg
体重。(kg) のグラフ
ウォーキング
70分
ウォーキング(分) のグラフ
体脂肪率
20.3%
体脂肪率(%) のグラフ
骨格筋率
28.6%
骨格筋率(%) のグラフ
 
コメント
com 2009/07/21 12:26
おいしいでしょうね~
 浜ジョー 2009/07/22 10:39
はい! (*´σー`)エヘヘ

はりそん705 2009/07/21 12:52
うふふふふふふ。(^_-)-☆
楽しそう。(^_-)-☆

ごくごく飲んでね。(^_-)-☆
 浜ジョー 2009/07/22 10:40
(^_-)-☆   3連チャン!? (爆)


bluemoon 2009/07/21 12:57
あっ、今日ね。
楽しんできてねー。
私のように、友が来る前に酔っ払わないようにね♪
 浜ジョー 2009/07/22 10:41
美味しかったよ~! 
友達はちょうど30分遅れ!私は2杯目突入してました~。 
一応遠慮してペース落としてたの。^^;

スイング14 2009/07/21 13:20
休んでないのに元気なジョーちゃん(*^o^*)
楽しんで来てね~
 浜ジョー 2009/07/22 10:42
いや~、これがあったから、
乗り切ったようなものでして~。ポリポリ (・・*)ゞ

きのっち 2009/07/21 15:30
私は19時過ぎちゃう・・・(爆)
 浜ジョー 2009/07/22 10:43
どうした? 元気ないぞぉ~!

私に着いて来い!!!  ヽ(`◇´(;_;、)ゝ 一杯行こう!

ばぅ♪ 2009/07/21 17:41
今頃は・・・ジョッキ5杯目あたりか?
 浜ジョー 2009/07/22 10:44
おしいっ! 4杯目でした! ニャハハ(*^▽^*)

千尋 2009/07/21 19:04
私もご一緒したいわぁ~♡

楽しんできて下さいヽ(^。^)ノ
 浜ジョー 2009/07/22 10:46
すいまそ~~~ん!
毎回、ビールの事ばっかりで~。**(/▽/)**ハズカシ

紗羅月 2009/07/21 21:40
ビール飲むのに水分取らなきゃ脱水症状起きちゃう~。
ま、おいしくビール飲むためにはいっかぁw
 浜ジョー 2009/07/22 10:47
そう思って、ウーロン茶、飲んで行きました。^^;
あと、バナナも食べて~♪
きこたん 2009/07/21 22:20
もー寝るよっ!!
 浜ジョー 2009/07/22 10:48
あれ? 早いですね? お疲れかな~?

飲み疲れ?  怒っちゃ、や~よ~!((((( ( (ヽ(;^0^)/
団塊修ちゃん 2009/07/21 22:21
気合い入ってますね!10杯いけたかな?
 浜ジョー 2009/07/22 10:49
10杯は流石に・・・(´~`ヾ) ポリポリ・・

久しぶりのジョッキ生は最高でした!っす!

Mogart 2009/07/21 22:28
飲みすぎて明日の日食見逃さないように・・・
 浜ジョー 2009/07/22 10:51
はい! 大丈夫ですよ~!
既に、窓際に待機中で~す!d(*'-'*)b イエーイ
もやっとfat 2009/07/21 22:40
これだもんな。ジョーさんの体重増はアルコールで体重減は禁酒。確かに分かりました。^^);
 浜ジョー 2009/07/22 10:53
分かりやすいでしょ? 比例してて!(爆)

さて、今日からまた、禁酒しないとね・・・( ̄∇ ̄*)ゞエヘヘ

kowka 2009/07/22 08:33
たらふく飲んだ?
( ^ิ౪^ิ)ギャハハハハハハハハハハハ!!!!

禁酒した分を取り戻しちゃえッ!
 浜ジョー 2009/07/22 10:54
(● ̄▽ ̄●;)ゞぽりぽり

飲み足りなくて、帰って、またビール飲んじゃった!ヾ(´ε`*)

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