夜ラン　6.0Km【kouhimeさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月25日（土）

夜ラン　6.0Km
< フットサル 　｜　ウォーキング 13... >
内Running 約4.5kM

【記録グラフ】
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1091kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
スイートガーデン レーズンサンド（1人前） 167 kcal
14時
うどん（1人前） 263 kcal
キッコーマン そうめんつゆ ストレート 焼津鰹節（0.2人前） 28.8 kcal
薬味 茗荷と胡麻（1人前） 29.5 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
エリンギ（1人前） 8.9 kcal
シシトウガラシ（1人前） 10.8 kcal
グリルチキン 可食部150g（1人前） 301 kcal
16時
明治乳業 明治ブルガリアヨーグルト　脂肪ゼロ　フルーツミックス（1人前） 58 kcal
21時
スイートガーデン バウムクーヘン（0.8人前） 160 kcal
  1091 kcal
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