フットサル【kouhimeさんの健康管理カラダカラノート】

kouhimeさん

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フットサル

< 岩盤浴　｜　夜ラン　6.0Km >

帰りはフットサル場から自宅まで約6.4Km歩く

【記録グラフ】

食事の記録
1218kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

8時
キウイフルーツ（1人前）	53	kcal
12時
ザーサイ（1人前）	2.3	kcal
杏仁豆腐　ミニ（1人前）	77.2	kcal
中華スープ具なし（1人前）	11.3	kcal
ご飯 120g（1人前）	202	kcal
若鶏の唐揚げ甘酢あんかけ（1人前）	457	kcal
レタス（1人前）	3.6	kcal
15時
大塚ベバレジネスカフェカリビアン　ゼロ（1人前）	18.5	kcal
不二家アーモンドチョコレート（2人前）	76	kcal
16時
森永製菓森永ビスケットチョイス（2人前）	96	kcal
17時
江崎グリコビスコ小麦胚芽入りクラッカー 5枚ｘ3袋（1人前）	106	kcal
22時
モーニング季節のヨーグルト檸檬ゼリー入りはちみつ 200g（1人前）	116	kcal
	1218	kcal
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2009/07/25 02:45

６．４キロ？！(○∇○)ﾅﾝﾄ!!
・・・しかもフットサル帰りに？！

kouhimeさん、素晴らしい体力をお持ちなんですね～♪

2009/07/26 00:51

その気で通勤もスニーカー＋バックパックで行ったので、楽でしたよ～。
靴は会社で履き替えるけど、こういう時の服装ってどこまでカジュアル・ダウンするかとっても迷います。

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