no title【oto_2008さんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月26日（日）

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【記録グラフ】
体脂肪率
20.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1703kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
ミニトマト（5人前） 29 kcal
レタス（3人前） 10.8 kcal
セブンイレブン 野菜炒め（1人前） 130 kcal
松屋 松屋焼肉のたれ50％　10ｇ（1人前） 25 kcal
冷やし（1人前） 451 kcal
19時
ご飯 中 100g（1人前） 168 kcal
ワイン（赤）（2人前） 146 kcal
セブンイレブン 野菜炒め（1人前） 130 kcal
輸入牛肩ロース　180ｇ（1人前） 427 kcal
oto ステーキ御膳（1人前） 45 kcal
21時
ウイスキー（2人前） 142 kcal
  1703 kcal
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