no title【oto_2008さんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月29日（水）

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【記録グラフ】
体脂肪率
20.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2376kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
キッコーマン 減塩醤油（1人前） 3.1 kcal
　目玉焼き 50g（1人前） 64.9 kcal
ご飯 140ｇ（1人前） 235 kcal
ウインナー　20ｇ（1人前） 96.3 kcal
12時
フジッコ 　黒豆　１５ｇ（1人前） 32 kcal
おにぎり　180ｇ（1人前） 302 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
oto コロッケ oto（2人前） 356 kcal
18時
レタス（3人前） 10.8 kcal
エコナ マヨネーズ　エコナ30ｇ（1人前） 65.3 kcal
理研ビタミン ノンオイル　胡麻（1人前） 61.3 kcal
19時
吉野家 かつカレー 並盛（1人前） 1066 kcal
明治製菓 ポポロン（1人前） 77 kcal
  2376 kcal
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