no title【momoyuchさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月03日（月）

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【記録グラフ】
食事の記録
2089kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ごはん（1人前） 185 kcal
oto 味付け海苔（1人前） 5 kcal
12時
和風おかずのおにぎり弁当（1人前） 490 kcal
おどろき野菜 塩ちゃんこ（1人前） 76 kcal
18時
サントリー モルツ（1人前） 210 kcal
ワイン（2人前） 146 kcal
19時
さば（1人前） 189 kcal
ごはん（1人前） 185 kcal
セブンイレブン がんも（0.5人前） 45 kcal
たけのこ（0.2人前） 7.4 kcal
しいたけ（0.2人前） 13.8 kcal
たまごやき（0.2人前） 26.5 kcal
きんぴらごぼう（1人前） 18.7 kcal
ひじき（1人前） 37.6 kcal
牛肉（0.4人前） 122 kcal
さけ（1人前） 110 kcal
21時
焼酎の（3人前） 222 kcal
  2089 kcal
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