no title【oto_2008さんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月03日（月）

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【記録グラフ】
体脂肪率
19.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1404kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
ヤマザキ ホットドック（1人前） 227 kcal
キリンビバレッジ 午後の紅茶（1人前） 80 kcal
8時
マクドナルド フィレオフィッシュ（1人前） 353 kcal
14時
レバニラ（1人前） 306 kcal
アサヒビール アサヒ 本生ゴールド [カン] 500ml（1人前） 225 kcal
ウイスキー（3人前） 213 kcal
  1404 kcal
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