平日の夕食作り【どっちさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月04日（火）

平日の夕食作り
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平日の夕食作り 画像1
【朝ごはん】(9:00)
　Balance Power
【昼ごはん】(11:45)お弁当
　玄米ごはん、味噌汁、かぼちゃ煮物、ナスとカボチャの魚肉詰め
【晩ごはん】(21:00)自宅
　玄米ごはん、佃煮、揚げ蓮根団子、ひじき煮物
【今日の感想】
お弁当男子のみなさん、こんばんは。

家に帰ってから、冷蔵庫の中身をチェックし、買い物に行ってから夕食を作りはじめた。
蓮根と長芋をすりおろしたものと、蓮根、人参、玉葱のみじん切りに薄力粉を合わせ、団子にする。その周りに全粒粉をまぶして揚げ。
そして定番のひじきの煮物、煮た大豆もあったので、全部投入。

揚げ物はやはり面倒くさい。結局、食にありつけたのが２１時でした。
どちらもお昼のお弁当用に大量生産。しばらく同じメニューの弁当が続くと思う。
【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		肉
2回
肉（回） のグラフ
 		起床時刻
7.5
起床時刻（） のグラフ
ビール
0ml
ビール（ml） のグラフ
 		   
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