no title【Ｔ課長さんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月04日（火）

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【記録グラフ】
万歩計
19556歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1965kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
伊藤園 充実野菜（1人前） 63 kcal
13時
大塚製薬 カロリーメイトブロックフルーツ味 2本入り 2本（1人前） 200 kcal
クラシエフーズ プルジュレ コラーゲン＆V.C（1人前） --- kcal
セブンイレブン おにぎり 海老天（1人前） 206 kcal
21時
キリンビール 生ビール（2人前） 304 kcal
じゃこチャーハン（0.8人前） 297 kcal
ひつまぶし（0.4人前） 227 kcal
23時
タコの刺身（0.3人前） 18.2 kcal
鶏の唐揚げ（1人前） 501 kcal
サントリー 金麦 [カン] 350ml（1人前） 147 kcal
煎茶（1人前） 2.4 kcal
  1965 kcal
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