なら　燈花会【steedさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月05日（水）

なら　燈花会
< 若山神社 　｜　原爆忌 >
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【今日のできごと】
・朝トレ Jog & Walk 大山崎インター
・奈良公園 散策 ”なら燈花会（とうかえ）”

【今日の感想】
東大寺など奈良市の名所旧跡を２万本のろうそくの火で照らす 「なら燈花会」が５日夜始まった～１４日まで。
メイン会場浮雲園のセレモニーから点火式を見学。（新任の市長　あいさつ等々）
奈良公園一帯が赤や黄緑色のカップ、そして竹細工の籠に入ったろうそくの火が一斉に灯されて、日没となる。
緑の芝生にたくさんの、ほのかな明かりが揺れて、幻想的な光景であった。

【記録グラフ】
万歩計
22317歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
113mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎代謝
1327kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
27.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		アルコール
3杯
アルコール（杯） のグラフ
 		腕立て伏せ
30回
腕立て伏せ（回） のグラフ
スクワット
30回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
 		体重
64.2kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2974kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
トースト（1人前） 270 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
ブルガリア ブルガリア フルーツ（1人前） 127 kcal
12時
月見うどん（1人前） 376 kcal
ちらしずし（1人前） 488 kcal
19時
発泡酒（1人前） 158 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
カレー（1人前） 974 kcal
  2974 kcal
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