大事なストレッチ【うきうきゆっきーさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月05日（水）

大事なストレッチ
< 異動の季節 　｜　お月見ジョグ >
時間がバタバタなので、いつもストレッチをおろそかにしてしまう…。
これだから、大して走ってないのに、色々痛くなるんだろうな～。

【記録グラフ】
ジョギング
10km
ジョギング（km） のグラフ
 		   
コメント
min--min 2009/08/06 12:55 
仕事中とかも意識してみたら？
私は机の下にコロコロ転がすやつ置いてるよ。
うきうきゆっきー 2009/08/06 13:13 
うん、足の裏は机の下の脚（バー!?）でゴリゴリしてるけどね。
何せ、扁平足なので、すぐ足の裏が痛くなるからさ。
あ～、韓国でマッサージしよっかな～☆
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