曇り晴れ【エルフショットさんの健康管理カラダカラノート】

エルフショットさん


1962年生(男性) O型東京都

曇り晴れ

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　蒸し暑いです。

【記録グラフ】

【食事の記録】

9時
マクドナルドマックグリドルソーセージ＆エッグ・チーズ（1人前）	554	kcal
マクドナルドハッシュポテト（1人前）	130	kcal
マクドナルドアイスコーヒー L（1人前）	12	kcal
マクドナルドガムシロップ（2人前）	54	kcal
12時
サブウェイローストチキン（1人前）	321	kcal
サラダ（1人前）	37.4	kcal
ごはん（1人前）	270	kcal
味噌汁（1人前）	---	kcal
キリンビバレッジファイア挽きたて微糖 [カン] 190ml（1人前）	34.2	kcal
17時
カゴメ野菜生活100紫の野菜 [パック] 200ml（1人前）	86	kcal
亀田製菓半干しぬれ煎焼えび [袋] 99g（1人前）	334	kcal
20時
ツナサラダ巻き（1人前）	500	kcal
ざるそば（1人前）	297	kcal
フルーツ（1人前）	104	kcal
21時
サントリーペプシネックス [カンボトル] 300ml（1人前）	0	kcal
	2734	kcal
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2009/08/05 23:21

こんばんは。
･････やっと･･･北の大地に、短い「夏」が････やって来ましたぁ～～～～。
結構!!!ありがたいです。

蒸し暑さに体調を崩さないように、気を付けて下さいね。

2009/08/06 13:02

　ドルフィン２さん、どうもです。
　こちらはまだ梅雨空です…
　ほんとに蒸し暑いので、体調気をつけてます。
　ドルフィン２も、飲み過ぎに注意してください。

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