曇り【エルフショットさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月04日（火）

曇り
< 晴れ 　｜　曇り晴れ >
　ほぽ梅雨空で、いつ降ってもいいような感じです。


　変に蒸しているので、ちょっと体調が心配になる感じで、
イヤですね。
【記録グラフ】
体温
35.7℃
体温（℃） のグラフ
 		湿度
55%
湿度（%） のグラフ
 		気温
29℃
気温（℃） のグラフ
内臓脂肪レベル
9
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1670kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
タバコ
10本
タバコ（本） のグラフ
 		体脂肪率
22.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
3195kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
73.9kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
たらこおにぎり（1人前） 291 kcal
アップルパイ（1人前） 289 kcal
アサヒ飲料 ワンダ モーニングショット [カン] 190g（1人前） 66.5 kcal
11時
House Wellness 一日分のビタミン（1人前） 87 kcal
12時
メンチカツ（1人前） 620 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
ごはん（1人前） 270 kcal
味噌汁（1人前） --- kcal
13時
キリンビバレッジ ファイア 挽きたて微糖 [カン] 190ml（1人前） 34.2 kcal
17時
亀田製菓 揚一番 [袋] 90g（1人前） 485 kcal
アイスココア（1人前） 303 kcal
20時
鉄火巻き（1人前） 329 kcal
オイキムチ（1人前） 200 kcal
サントリー ペプシネックス [ペットボトル] 500ml（1人前） 0 kcal
森永乳業 素材の仕事人 ルックさん厳選メープルのプリン [カップ] 140g（1人前） 182 kcal
  3195 kcal
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