曇り【エルフショットさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月06日（木）

曇り
< 曇り晴れ 　｜　晴れ >
　やはり、蒸し暑いです。
【記録グラフ】
体温
35.7℃
体温（℃） のグラフ
 		湿度
53%
湿度（%） のグラフ
 		気温
30℃
気温（℃） のグラフ
内臓脂肪レベル
9
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1670kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
タバコ
10本
タバコ（本） のグラフ
 		体脂肪率
23.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
3535kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
73.9kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
ローソン 生たらこ おにぎり（1人前） 164 kcal
アップルパイ（1人前） 289 kcal
アサヒ飲料 ワンダ モーニングショット [カン] 190g（1人前） 66.5 kcal
10時
House Wellness 一日分のビタミン（1人前） 87 kcal
12時
ミートソーススパゲティ（1人前） 736 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
野菜スープ（1人前） 97.6 kcal
杏仁豆腐（1人前） 235 kcal
13時
キリンビバレッジ ファイア 挽きたて微糖 [カン] 190ml（1人前） 34.2 kcal
DAKARA（1人前） --- kcal
DAKARA（1人前） --- kcal
17時
ぼんち ぼんち揚 95g（1人前） 517 kcal
カゴメ 野菜生活100紫の野菜 [パック] 200ml（1人前） 86 kcal
20時
冷やしラーメン（1人前） 481 kcal
サンクス おにぎり　牛焼肉（1人前） 206 kcal
サントリー DAKARA [ペットボトル] 500ml（1人前） 85 kcal
21時
ショートケーキ（2人前） 413 kcal
  3535 kcal
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