8月８日（土）【toshizouさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月08日（土）

8月８日（土）
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【記録グラフ】
体脂肪率（朝）
15%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		体脂肪量
11kg
体脂肪量（kg） のグラフ
 		摂取カロリー
2159kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
夜の体重
74.7kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2159kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ご飯 小　（1人前） 151 kcal
12時
第一屋製パン㈱ ソーセージパン（1人前） 200 kcal
18時
デニーズ デミグラスハンバーグ たまご添え 170g（1.2人前） 895 kcal
ステーキのどん ライス（1人前） 336 kcal
無添くら寿司 サラダ（1人前） 322 kcal
プリン（1人前） 195 kcal
コーヒーゼリー（1人前） 60 kcal
  2159 kcal
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