no title【らっきー♪さんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月11日(火)

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【記録グラフ】
食事の記録
2102kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
55kg
体重(kg) のグラフ
 
【食事の記録】
7時
DHC DHCダイエットパワー(1人前) 4.6 kcal
DHC マルチビタミン(1人前) 2.9 kcal
DHC マルチミネラル(1人前) 1.8 kcal
DHC フォースリーン(1人前) 1.8 kcal
DHC プロテインダイエット ミルクティー味(1人前) 178 kcal
モンテール マンゴー杏仁(1人前) 212 kcal
12時
八宝菜(1人前) 262 kcal
中華スープ(1人前) 131 kcal
スイカ(1人前) 259 kcal
DHC マルチミネラル(1人前) 1.8 kcal
DHC フォースリーン(1人前) 1.8 kcal
14時
メロン(1人前) 126 kcal
18時
DHC マルチミネラル(1人前) 1.8 kcal
DHC フォースリーン(1人前) 1.8 kcal
ゴールドジム クエン酸(1人前) 40 kcal
ブルボン ミニマドレーヌ ファミリーサイズココア味(2人前) 74 kcal
ブルボン ミニマドレーヌ ファミリーサイズバター味(2人前) 76 kcal
23時
アサヒビール アサヒ 旬果搾り グレープフルーツ [カン] 350ml(1人前) 196 kcal
手羽先の唐揚げ(0.5人前) 266 kcal
oto 握りずし(1人前) 264 kcal
  2102 kcal
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