パニックエアロ【らっきー♪さんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月12日（水）

パニックエアロ
< no title 　｜　今日もまた >
なんとかリベンジ。
でもこれで終わりだなんてつまんない。
２週でコリオ変えちゃうなんてもったいない。
他の人はそう思わないのかな？

【記録グラフ】
食事の記録
1912kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
54.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
DHC DHCダイエットパワー（1人前） 4.6 kcal
DHC マルチビタミン（1人前） 2.9 kcal
ＤＨＣ プロテインダイエット（1人前） 177 kcal
DHC フォースリーン（1人前） 1.8 kcal
DHC マルチミネラル（1人前） 1.8 kcal
DHC コラーゲン（1人前） 7.9 kcal
12時
DHC マルチミネラル（1人前） 1.8 kcal
DHC フォースリーン（1人前） 1.8 kcal
マカロニサラダ（1人前） 210 kcal
ハムカツ（1人前） 244 kcal
卵スープ（1人前） 58.6 kcal
グレープフルーツ（0.2人前） 21.3 kcal
14時
岩塚製菓 せんべい（2人前） 100 kcal
りんごジュース（1人前） 88 kcal
18時
ギンビス しみチョココーン（1人前） 376 kcal
20時
ゴールドジム クエン酸（1人前） 40 kcal
22時
VAAM ヴァームウォーター（0.5人前） 0 kcal
23時
ココス シーフードリゾット（1人前） 350 kcal
ココア（1人前） 24.7 kcal
サンマルクカフェ カフェラテ（2人前） 175 kcal
すき屋 サラダ（1人前） 24 kcal
  1912 kcal
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