今日もまた【らっきー♪さんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月13日（木）

今日もまた
< パニックエアロ 　｜　オーバーワーク気味... >
睡眠不足。
そして食べ過ぎ。
S先生のお付き合いをするとこうなります（滝汗）

【記録グラフ】
食事の記録
2659kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
54.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
DHC DHCダイエットパワー（1人前） 4.6 kcal
DHC マルチビタミン（1人前） 2.9 kcal
DHC マルチミネラル（1人前） 1.8 kcal
DHC フォースリーン（1人前） 1.8 kcal
ＤＨＣ プロテインダイエット　（1人前） 177 kcal
12時
DHC マルチミネラル（1人前） 1.8 kcal
DHC フォースリーン（1人前） 1.8 kcal
和風きのこスパゲティ（1人前） 466 kcal
卵スープ（1人前） 58.6 kcal
ジャムパン（0.5人前） 111 kcal
岩塚製菓 せんべい（1人前） 50 kcal
シャトレーゼ かき氷　いちご（1人前） 69 kcal
19時
どら焼き（1人前） 170 kcal
DHC マルチミネラル（1人前） 1.8 kcal
DHC フォースリーン（1人前） 1.8 kcal
ゴールドジム クエン酸（1人前） 40 kcal
21時
すき屋 サラダ（1人前） 24 kcal
サイゼリア リブステーキ（1人前） 598 kcal
COCO'S ライス（1人前） 336 kcal
コーンスープ（1人前） 216 kcal
スターバックスコーヒー カフェモカ ホット 無調整乳 トール（1人前） 324 kcal
  2659 kcal
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