ホームが休館日。【らっきー♪さんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月10日（月）

ホームが休館日。
< 今日のホームは・・... 　｜　no title >
休養日にするか悩んだけど、ゴールド行っちゃいました。
ファットバーナーとラテンエアロの２本受けてきました。
膝がちっとヤバイかも？

【記録グラフ】
食事の記録
2010kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
55kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
DHC DHCダイエットパワー（1人前） 4.6 kcal
DHC マルチビタミン（1人前） 2.9 kcal
DHC マルチミネラル（1人前） 1.8 kcal
DHC フォースリーン（1人前） 1.8 kcal
DHC プロテインダイエット　ココア味（1人前） 177 kcal
12時
DHC マルチミネラル（1人前） 1.8 kcal
DHC フォースリーン（1人前） 1.8 kcal
ポークカレーライス（1人前） 813 kcal
プロセスチーズ（1人前） 67.8 kcal
北海道乳業 フルーツサラダ（1人前） 121 kcal
18時
おやつカンパニー ベビースターラーメン チキン 50g（1人前） 243 kcal
DHC マルチミネラル（1人前） 1.8 kcal
DHC フォースリーン（1人前） 1.8 kcal
VAAM ヴァームウォーター（0.5人前） 0 kcal
19時
ゴールドジム クエン酸（1人前） 40 kcal
不二家 カントリーマアム バニラ 168g（4人前） 200 kcal
22時
サーモンサラダ（1人前） 65.6 kcal
oto にぎりずし　25g oto（1人前） 264 kcal
  2010 kcal
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