真夏のほらぁ…②【www6_6wwwさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月11日(火)

真夏のほらぁ…②

< 鍛えどき…★  | 毎日がご褒日 >
【今日のできごと】

朝も早くに
私のベッドを、ガタガタ♪ガタガタ♪揺らしたんは、どこのどいつ人ぢゃぁぁぁーヽ(o≧д≦o)ノ

全身脱力爆睡ちぅに不意打ちくらうから
120ぱぁー飛び起きる余裕もなく
仰向け状態で敷布をギュ♪って、下に押さえちゃったぢゃないかぁぁぁー(T▽T)意味不明w

しかも、うちのニャン子ときたら。。
相変わらず、のぅのぅと気持ち良さげに揺られたまんま寝てたし。。^^;;

ちったぁ~トラ並みに察知して報せる訓練してくれよぉぉぉーもぉー頼んだよぉぉぉー(´・ω・`)



【今日の感想】

《コーヒープリンス1号店》。。
THE END で、めっちゃ面白かったよぉぉぉー^^

ウンチャンとハンギョルの、絶妙な表情ゃやりとりに大笑いして
かなり腹筋使わせてもらったぞ^^Thanks♪

頭つかわずに、サクッと楽しめて元気もらえるぉ勧めDVDです^^♪

今夜も半身浴して、軽くマッサージして、寝るぞぉぉぉー(# ̄ ▽. ̄#)…☆彡




【記録グラフ】
ストレッチ
15分
ストレッチ(分) のグラフ
まとめてポン!ゲーム
2236点
まとめてポン!ゲーム(点) のグラフ
ペア探しゲーム
56秒
ペア探しゲーム(秒) のグラフ
神経衰弱ゲーム
24秒
神経衰弱ゲーム(秒) のグラフ
カラー判断ゲーム
24秒
カラー判断ゲーム(秒) のグラフ
ABC探索ゲーム
23秒
ABC探索ゲーム(秒) のグラフ
四則演算ゲーム
92秒
四則演算ゲーム(秒) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
1544kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
47.4kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
7時
DOUGHNUT PLANT バニラ&サン・ダルフォーストロベリージャム(1人前) 390 kcal
カフェオレ(1人前) 103 kcal
コーヒー(1人前) 6.4 kcal
13時
DOUGHNUT PLANT DOUGHNUT PLANT トルチェ(1人前) 300 kcal
生姜汁(ほうれん草となめこ)(1人前) 72.1 kcal
カフェオレ(1人前) 103 kcal
19時
豆腐チャンプル(1人前) 231 kcal
茄子とピーマンの揚げびたし(1人前) 164 kcal
トップバリュー ポン酢(0.2人前) 46 kcal
コーンサラダ(1人前) 41.8 kcal
なか卯 青じそドレッシング(1人前) 15 kcal
生姜汁(ほうれん草となめこ)(1人前) 72.1 kcal
サントリー サントリー天然水 南アルプス 500ml(1人前) 0 kcal
  1544 kcal
食事レポートを見る
コメント
団塊修ちゃん 2009/08/11 20:29
いやぁー今朝は少し慌てた・・・
でも、うちのお嬢は、いつものように、ご飯ちょうだいと騒いでました。
 www6_6www 2009/08/11 20:51
震度4が2回連チャンで来ても、この先どぉーなっちゃうの状態で血迷うのに。。
伊豆方面の方々や、これまで大震災に見舞われた方々のことを思うと、起こる事は全て他人事ではないんだって
最近つくづく考えさせられてま…(。・ω・。)ノ      てか、修ちゃんちのぉ嬢も鈍感力炸裂だぁぁぁー(*≧m≦*)ぷ♪
団塊修ちゃん 2009/08/11 21:10
前から疑問だったけど、
「軽くマッサージして」というのは、自分でするのですか?どのようにするのですか?
 www6_6www 2009/08/12 08:51
自分でリンパマッサージするんよぉぉぉー^^
自律神経系が弱いぁたぃの場合、最初の半年くらいは発熱したけれど(37度~37.4度くらい)
慣れてくるとやみつきになって、つくづくリンパの流れって大事なんだって実感するくらい体が軽くなりま…^^♪
修ちゃんのリクエストにぉ応えして、ぁたぃのやり方やけど、今日のノートに記しておくので参考にしてなぁー^^
けあべあ- 2009/08/11 21:54
わたしだよっっっ!!(笑)
古いかな?笑

地震…こちらはなかったみたいです!
いや、自覚がなかっただけかも(^^;
 www6_6www 2009/08/12 08:59
けあべあちゃんやったんかぁぁぁー!!! だ、だ、だめぢゃないかぁぁぁーヽ(o≧д≦o)ノ 

不意打ちくらって、その度にわけのわからん行動ぉーするよぉーになっちゃったぢゃないかぁぁぁー(`・ω・´)めっ♪
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