no title【ueyamanさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月12日（水）

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【記録グラフ】
食事の記録
1359kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
基本のパン（0.125人前） 133 kcal
ハム（1人前） 29.4 kcal
12時
干しうどん（1人前） 348 kcal
ミツカン 納豆（1人前） 98 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
ヤマキ めんつゆ（1人前） 13.1 kcal
17時
ハウスウェルネスフーズ ｃ１０００（1人前） 65 kcal
19時
ご飯（0.5人前） 118 kcal
きゅうりの漬物（1人前） 8 kcal
和風ドレッシング（1人前） 12.3 kcal
ふじや 卵豆腐（1人前） 23.9 kcal
キリンビール 一番絞り（1人前） 110 kcal
砂肝（2人前） 56.4 kcal
すき屋 サラダ（1人前） 24 kcal
こてっちゃん（1人前） 160 kcal
20時
FUTABA サクレ　レモン（FUTABA）（1人前） 137 kcal
  1359 kcal
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