だるだる【ねこだにゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月12日（水）

だるだる
< 暑い 　｜　だるい >
【今日のできごと】
眠い
【今日の感想】
あまり疲れたのか夕方寝てしまった

【記録グラフ】
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
10分
ウォーキング（分） のグラフ
 		基礎代謝
1200kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
食事の記録
2272kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
キリンビバレッジ 野菜ジュース（2人前） 79.8 kcal
9時
豚肉カレー（0.5人前） 441 kcal
コープ あずきバー（1人前） 80 kcal
16時
豚肉カレー（0.2人前） 177 kcal
トップバリュ 食パン　８枚（1人前） 118 kcal
20時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
豆腐の味噌汁（1人前） 57.3 kcal
ゆで豚（0.5人前） 350 kcal
信州自然王国 にんにくごたれ（2人前） 39.4 kcal
コープ あずきバー（3人前） 240 kcal
納豆（1人前） 113 kcal
目玉焼き（1人前） 157 kcal
21時
ロッテ カスタードケーキ（1.5人前） 185 kcal
  2272 kcal
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