だるい【ねこだにゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月13日（木）

だるい
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【今日のできごと】

【今日の感想】

【記録グラフ】
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
10分
ウォーキング（分） のグラフ
 		基礎代謝
1200kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
食事の記録
2266kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
キリンビバレッジ 野菜ジュース（1人前） 39.9 kcal
9時
トップバリュ 食パン　８枚切（2人前） 236 kcal
トップバリュー きなこ（0.1人前） 67.1 kcal
はちみつ（1人前） 64.7 kcal
J-オイルミルズ マーガリン（1人前） 29.4 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
コープ あずきバー（1人前） 80 kcal
ロッテ カスタードケーキ（0.7人前） 86.1 kcal
17時
ロッテ カスタードケーキ（0.8人前） 98.4 kcal
19時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
豆腐の味噌汁（1人前） 57.3 kcal
永谷園 麻婆なす（0.5人前） 357 kcal
ナス（0.5人前） 38.5 kcal
ピーマン（2人前） 15.4 kcal
ちくわの天麩羅（2人前） 216 kcal
20時
プロセスチーズ（1人前） 67.8 kcal
21時
サンマルクカフェ カスタードケーキ（1人前） 204 kcal
雪印 バニラバー（1人前） 116 kcal
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
トップバリュ 野菜ジュース（1人前） 39.6 kcal
23時
トップバリュー きなこ（0.2人前） 134 kcal
はちみつ（1人前） 64.7 kcal
  2266 kcal
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