眠い【ねこだにゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月14日（金）

眠い
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【今日のできごと】

【今日の感想】
お菓子食べすぎ！

【記録グラフ】
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
10分
ウォーキング（分） のグラフ
 		基礎代謝
1200kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
食事の記録
2353kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
ご飯 大（1人前） 420 kcal
納豆（1人前） 113 kcal
たまご（1人前） 64.9 kcal
ケチャップ（4人前） 85.7 kcal
キリンビバレッジ 野菜ジュース（1人前） 39.9 kcal
16時
明治製菓 コパン　メープルシュガー（1人前） 226 kcal
20時
ママー ナポリタン（1人前） 188 kcal
ニッポンハム あらびきウィンナー（0.5人前） 147 kcal
ナポリタン（0.4人前） 455 kcal
カットワカメ（1人前） 1.4 kcal
youki トリガラスープの素（0.1人前） 21.2 kcal
21時
ブルボン チョコ＆コーヒービスケット（チョコ）（5人前） 135 kcal
ブルボン チョコ＆コーヒービスケット（コーヒー）（5人前） 135 kcal
イトウ製菓 ビスケット（0.5人前） 195 kcal
かぼちゃ（2人前） 127 kcal
  2353 kcal
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