疲れた【ねこだにゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月15日（土）

疲れた
< 眠い 　｜　わき腹痛めた >
【今日のできごと】
もうなんだかなあ
【今日の感想】
右肩治らない

【記録グラフ】
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
10分
ウォーキング（分） のグラフ
 		基礎代謝
1200kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
食事の記録
2012kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
ナポリタン（0.3人前） 457 kcal
トップバリュ 食パン　８枚（1人前） 118 kcal
キリンビバレッジ 野菜ジュース（3人前） 120 kcal
ブルボン チョコ＆コーヒービスケット（コーヒー）（2人前） 54 kcal
ブルボン チョコ＆コーヒービスケット（チョコ）（3人前） 81 kcal
20時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
豆腐の味噌汁（1人前） 57.3 kcal
プレーンオムレツ（0.5人前） 190 kcal
マ･マー ミートソース（0.3人前） 81.3 kcal
納豆（1人前） 113 kcal
こんにゃくとしめじの炒め煮（0.5人前） 172 kcal
21時
雪印 バニラバー（1人前） 116 kcal
ブルボン チョコ＆コーヒービスケット（コーヒー）（3人前） 81 kcal
ブルボン チョコ＆コーヒービスケット（チョコ）（5人前） 135 kcal
22時
紅茶（1人前） 1.2 kcal
  2012 kcal
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