no title【oto_2008さんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月12日（水）

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【記録グラフ】
食事の記録
1554kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
キッコーマン 減塩醤油 5ml（1人前） 3.1 kcal
　目玉焼き 50g（1人前） 64.9 kcal
ご飯 中　140ｇ（1人前） 235 kcal
ウインナー　20ｇ（1人前） 96.3 kcal
12時
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
おにぎり　180ｇ（1人前） 302 kcal
フジッコ 　黒豆　１５ｇ（1人前） 32 kcal
鮭（1人前） 110 kcal
16時
oto 揚げずに　からあげ7g（1人前） 51 kcal
19時
若鶏モモ 50g（1人前） 100 kcal
ご飯 中 140g（1人前） 235 kcal
20時
ウイスキー（4人前） 284 kcal
  1554 kcal
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