no title【kiaraさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月14日（金）

no title
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いやー実は階段で滑って転びました。
お尻から行ったから大丈夫、と思いきや左足の親指を思いっきり壁に
ぶつけてしまい、紫に腫れて歩くと痛いので昨日からあまり体動かしてません。
走るのなんてしばらく絶対無理。。。すごく残念です。
ほんとは食べるほうを少なくしなくちゃいけないのに昨日に限って
友達の家で食べまくりました。そのあとずっとソファでごろごろしちゃった。
きっと体重増えるだろうな。
なんかこういう時に食事日記とかつけるとストレスになりそうなので
足が治るまではちょっとお休みしようと思ってます。
また元気に走れるようになったら復活しますわ。
【記録グラフ】
体脂肪率
29.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
56.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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