晴天なり【yoakenoumiさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月16日(日)

晴天なり

< 三点倒立できた!  | no title >
今日はすごーく晴れた日だった!

大磯ロングビーチに行ってきました。

去年初めて行ったとき、あ~昔よく芸能人の水泳大会がここでやってたんだ~^^と

妙に感慨深かったです。

うちの家族と、長女の友達3人連れていったのですが…

上の娘が友達と行動するということは、下の娘は私と常に行動を共にするということで…

めちゃめちゃ疲れた!

すごく大きい流れるプールを2周しただけで、私の体は冷えて休まないと鳥肌が立つ!

ウォータースライダーに30分くらい並んだかな?1度滑って、もう並びたくない!

波のプールに入って、10分…な…内臓が冷える~

こんなに暑い日なのに、なんで??私の体は、冷えやすくなってるとは思ってたけど、プールでも?

娘は嫌がるけど、ダンナにバトンタッチ!ゴロっとしてしばし休みました。

日向に寝転んでいると、皮膚はジリジリと暑いんだけど、やっぱり内臓の冷えが治まらない気がする。

で、なんか食べる→水に入る→休む→内臓がひえる→食べる…の繰り返しでした。

後で知ったけど、屋内に温水プールもあったみたい。

そこに行けばよかった~また、来年ね!!

もうこれで、夏の楽しいお出かけも終了!早く夏休みの宿題を終わらせておくれ!

自由研究~なにがいいかな~?とか手芸の宿題手伝ってくれとか。

聞きたくないなぁ…


今朝は忙しくしていたので、体重量り忘れたわ~





【記録グラフ】
ヒップアップ運動
100回
ヒップアップ運動(回) のグラフ
背筋
50回
背筋(回) のグラフ
腹筋
50回
腹筋(回) のグラフ
コメント
ゴンジャ 2009/08/17 07:29
おはようございます
今計算してました 私が水着を着てたのは43歳ぐらいまでかなぁ~
そんなに冷えましたか・・・鳥肌・・・寒そうです
3人もお友達連れてこられてて よけいお疲れだったでしょ
懐かしく読ませてもらいました・・・来年の温水プールは温もりそうです
以前テレビで野菜のいつもは捨ててる根っこでまた新芽が出て来て
2・3回食べれますってやってました・・・自由研究にも良いですよって・・・
今私は ねぎとキャベツしてます・・・どうですか?
 yoakenoumi 2009/08/17 22:07
自由研究…どうしよう?って本当に自分で考えてほしいですよ…
ねぎはわかるけど、キャベツ?って根っこが生えてくるのかな~?
今日は読書感想文に取り組んでたみたいだけど、結局終らなかった様子…
なーんか、最後の追い込みが恐ろしくなる気がしてますT_T
そらくん 2009/08/18 22:26
yoakeちゃんもそうなんですか~?
私も、実は内臓が冷える気がして、プールは苦手です。
しかも、サウナに入っても、皮膚は暑いのに、中身が冷えてるのがわかります(;;)
中まで温もるには、あったかいうどんの汁でもすするしかないのかも(^^;)
 yoakenoumi 2009/08/18 23:10
同じ症状ですか??
今年はじめて実感しました。
岩盤浴が内臓も温まっていいんですよ、温泉よりも。って私が勝手に
思っているだけですけど。
しばらく行ってないから、近々行こうかしらん…
内臓、弱っているのかなぁ??
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