エアロビ誘ってくれたおっちゃん。【saqusaquさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月17日（月）

エアロビ誘ってくれたおっちゃん。
< ＳＣ７日目 　｜　９月からのタイムス... >
スポーツクラブ８月　８日目
　ストレッチ　１３分
　筋トレ　３種目　（腹筋６０回）
　ランニングマシン　Run&Walk　２７分

筋トレしているとやっぱり来た。エアロビ誘ってくれたおっちゃん。
「この前、入ってくれてありがとう。」
『いえいえ。(笑)』　やっぱり気付いてくれてたか。
「アタックとちょっと違う動き有ったやろ。すぐ出来るようになるから。」
『出来ますかね？(笑)』
「出来る、出来る。今日も早い時間、20:20～もあるから、また入ってよ」
『はい、へへへっ』

運動強度が強くないから物足りないけど
時間が合えば、またやってみようと思う。

【記録グラフ】
腹筋
60回
腹筋（回） のグラフ
 		体重
65.65kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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