2キロの中身【きのっちさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月17日(月)

2キロの中身

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このお盆休みで、なんとッ!!!

   2キロ増ーーーー! ||||||||||凹[◎凸◎;]凹||||||||||ガビーン!



こんだけ飲み食いすれば当然か。。。(-_-;)

2キロの中身を、自分への戒めに載せてみた。



    ・・・納得!!!! というか、2キロで済んで良かった? ( ̄∀ ̄;)アハハハハ...


写真を撮っていないモノもたくさんあるしな。。。


アイス、何本食べたっけ?(思い出すのが怖い...)
ビールなんて、この4日間でどんだけ呑んだ?!(計算するのも怖い...)


一番の原因は・・・

夜中の2時過ぎに串カツを2.5本、焼豚を沢山、コロッケ1個、
梨1個、トマト3個、きゅうり1本、ビール・・・どんだけぇ~?

これかッ?!これなのかッ?!


これら全部だろうね・・・( ̄∇ ̄*)ゞテヘヘ



今週から「平日禁酒」するぞーーーーー!!!

絶対!絶対!絶対!!!(≧0≦)Ω  ←相当ヤバイらしい(笑)






【記録グラフ】
骨量
2.3kg
骨量(kg) のグラフ
筋肉量
36.7kg
筋肉量(kg) のグラフ
内臓脂肪レベル
1
内臓脂肪レベル() のグラフ
睡眠時間
3時間
睡眠時間(時間) のグラフ
万歩計
15955歩
万歩計(歩) のグラフ
基礎代謝
1125kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
-2%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
-0.7kg
体重(kg) のグラフ
 
コメント
打ち水 2009/08/17 05:59
すごく召し上がったのですね、幸せじゃないですか。
私もすごく長家と肉を食べこれわまずいと思ってましたが、体重はそれほどでもなく安心。
 きのっち 2009/08/18 01:33
幸せでした~( ̄¬ ̄)ホワーン♡

普段は質素な和食なので体重も抑えられますが、
こってり系料理とビールは確実に太りますねー(^_^;)

でも思ったほどで良かった?です。。。
mommomo 2009/08/17 06:07
この編集力に、いつも頭が下がります。 プー ε=(>ε<)三(>v<)ブッ
 きのっち 2009/08/18 01:36
編集はちょちょいのちょい♪
それよりも、その都度 写真を撮るこのマメさ!( ̄ー ̄)v(笑)
千尋 2009/08/17 06:28
なかなかグルメな写真集ですね(^。^)
これで、2㎏増で済んじゃうところが きのっちゃんの素晴らしいところよ!!
私だったら・・5㎏は軽いぞ きっと。
 きのっち 2009/08/18 01:39
3枚ギリギリでしたー!!(笑)
これらの他にも・・・実はいっぱい食べてます!イバリッ

やはり2キロ増で済んだことを喜ぶべきですか?!( ̄∇ ̄*)ゞテヘヘ
紗羅月 2009/08/17 07:13
私も5キロは増えそうです…
今日から気合い入れればOKでしょ♪
 きのっち 2009/08/18 01:40
すんまそーーーーーーん!!m(。≧Д≦。)m

また今日も呑んじゃった・・・(ё_ё)キャハ
megulalala 2009/08/17 07:35
お店のメニュー表みたいだね~♪
私も増えた・・・
今日からまたガンバろー!!
 きのっち 2009/08/18 01:41
今日から・・・?ヾ(´▽`;)ゝウヘヘ

私は明日からーーーーー!!!(毎日言ってそうで怖い・笑)
buri 2009/08/17 08:31

しないでしょ・・・どーせ。

飲むでしょ・・・毎日。

食うでしょ・・・夜中。
 きのっち 2009/08/18 01:45
するもーーーん!! ・・・明日から。

ほ、ほらッ 今日はフットサルだったから特別なのよー!ヾ(´▽`;)ゝウヘヘ

げッ もう深夜2時近いの?!
今もビール缶とポテチを手にしてる・・・( ̄∀ ̄;)アハハハハハ...
kyo-ka 2009/08/17 08:42
これだけ飲み食いできるというのは、或る意味スバラシイ!
で、これで2kg増で済んだというのも凄い。
写真見てると、なんだかわからないけど、ワクワクしてきちゃった♪
 きのっち 2009/08/18 01:48
一覧にしてみると、こりゃ~増えても仕方ないや~
・・・と思えてくるから不思議(笑)

写真 食べ物ばかりですみません。
高尾山の写真、食べ物以外はほとんどナイ・・・( ̄∀ ̄;) (爆)
浜ジョー 2009/08/17 09:09
あそこにも行ったの~? デカモリ寿司 (◎-◎;)!!

私が一番気になるのは~、一枚目のえびすビールの下!
どこのお店~? なんか良い感じ! (^。、^)ジュルジュル

2キロ!? きのっちの事だから、また1日にで戻るでしょ?
まぁ~、元気そうで安心しました!(≡^∇^≡)ニャハハ
 きのっち 2009/08/18 01:52
行った行った♪ しかも今回は2人で半分コ~♪( ̄ー ̄)v ゲフッ

お?そこに食い付きましたか!
やっぱりね~♪浜ちゃんが好きそうだと思った!!ヾ( ̄m ̄*)プッ

ハーモニカ横丁の立ち飲み居酒屋ですよ~
モツ煮とつくねが美味しかった♪要チェックです!!( ̄∇ ̄)/
シトロン 2009/08/17 09:41
シトロン
その気持ち分かります・・・・
あたしもこの1つきで2キロ増えたから・・
標準だったのに。・・・モウ・・・という気持ちで一杯て゜す・

きのちゃんは良く動くからいいけど、あたしは、本当にがんばらなくては。・・・・

という気持ちで一杯て゜す・・・・


お互いに目標の体重に慣れたら、本当にいいね・・

がんばろうね・・・☆
 きのっち 2009/08/18 02:10
一緒に頑張りましょうねー♪\(^o^)/

私の場合、たった4日で2キロ増。。。あっちゃー!
減る時も3~4日でガツンッと減ってくれたら良いのになぁ。。。( ̄∀ ̄;)
はりそん705 2009/08/17 11:30
これは…すごいです。
グルメレポーター出来ますね。あはははははーーーー。

すぐ戻れます。きのっちゃんなら。\(^o^)/
 きのっち 2009/08/18 02:12
天職はグルメレポーター!?
誰かー!雇ってぇー!!\(^o^)/ (爆)

すぐに戻りたい!
・・・と言いながら、現在ビール飲みながらチーズ食べてます。。。ヾ(´▽`;)ゝウヘヘ
スイング14 2009/08/17 12:25
ε= (^0^*)げっぷ♪
 きのっち 2009/08/18 02:15
オヒサシブリブリッ(/∇\*)。o○プー  ( ̄Д ̄;)クサッ
けあべあ- 2009/08/17 13:41
平日禁酒頑張ってください!
頑張ったらすぐ戻りますよ~☆
 きのっち 2009/08/18 02:16
が、頑張ります!!( ̄∀ ̄)ノ□ ←アレ?コレは?(笑)

今日だけは許してぇ~!(笑)
団塊修ちゃん 2009/08/17 21:35
まじめに
やはり、夜遅くというのが、食べ過ぎに輪をかけているのではないかと思います。
奇遇ですな、爺ゃもこの夏休みで2キロ太りました。明日から、お嬢様に負けないよう、がんばります。
 きのっち 2009/08/18 02:19
アラ!! 2キロ増?・・・奇遇ですね~♪ヾ( ̄m ̄*)

明日からって事は、今日は頑張らない日ですよね?
私もーーーー!! 月曜日は平日禁酒お休みです♪(ё_ё)キャハ
こんなはずじゃない 2009/08/17 23:42
いや~、圧巻。これは正に悔いナシって感じ。
価値ある2kgだと思います。
元に戻すためのモチベーションも上がるっちゅーことで、
私も平日(金曜除く)禁酒、お付き合いさせていただきま~す。
 きのっち 2009/08/18 13:54
価値ある2キロ・・・なんだかモチベーションが上がりましたー♪\(^o^)/

悔いがあるとすれば、高尾山のビアガーデンで
自分で作る事のできるわたあめをしなかったこと!!(笑)

禁酒は今日からにします。(ё_ё)キャハ
たろりん 2009/08/17 23:45
映像化して、食べ物、飲み物の迫力を目が覚えたら少し自省できるかな?

無理だよね~!だって、舌がおいしさ、覚えてるもんね^^
 きのっち 2009/08/18 13:55
無理でした!!ヾ(´▽`;)ゝウヘヘ

心は反省しても、お腹が減るんだもん!!(爆)
きこたん 2009/08/18 07:09
ハーモニカも行って、肉屋も行って、○○水産も行ったの・・?@@;

う○○は出てるの・・?
こんだけ食べてまさか「○日出てない・・・」なんて恐ろしい事は言わないでーーーー(((p(>o<)q))) ギャアアア!!! 
 きのっち 2009/08/18 13:56
エーット...かれこれ5日出てにゃい~ (ё_ё)キャハ♡

勿体無くて出せないわぁ~(爆)
まるおでございます。 2009/08/18 14:25
ウツの人は自分がウツだと気が付かないように

フードファイターは自分がそれだと気が付かないんだ。。。( ̄m ̄) ウププッ
 きのっち 2009/08/19 14:28
フードファイターじゃないやーいッ!(≧□≦;)

だってコレくらい・・・普通の量でしょ?(ё_ё)キャハ
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