だるい【ねこだにゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月19日（水）

だるい
< 眠い 　｜　暑い >
【今日のできごと】
便秘解消
【今日の感想】
肩が治らん

【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
10分
ウォーキング（分） のグラフ
 		基礎代謝
1200kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
食事の記録
2687kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
豚肉カレー（1人前） 1118 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
名糖産業株式会社 ホームランバー（1人前） 90 kcal
20時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
あんかけ豆腐（1人前） 328 kcal
大根と油揚げの味噌汁（1人前） 64.2 kcal
納豆（1人前） 113 kcal
伊藤ハム あらびき（0.5人前） 150 kcal
22時
ジャパンフリトレー マイクポップコーン　バターしょうゆ味（1人前） 244 kcal
とうもろこし（1人前） 115 kcal
23時
名糖産業株式会社 ホームランバー（1人前） 90 kcal
江崎グリコ バニラ＆ソーダ ソーダ 12本（3人前） 129 kcal
  2687 kcal
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