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09年08月21日（金）

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【記録グラフ】
朝の体重
75.9kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1459kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
カゴメ カゴメ 野菜一日これ一本 200ml（1人前） 67 kcal
紀文 調整豆乳（1人前） 114 kcal
オレンジジュース（30%）（1人前） 82 kcal
12時
ナス（1人前） 15.4 kcal
ピーマン（1人前） 7.7 kcal
信州味噌株式会社 味噌（1人前） 29 kcal
砂糖（3人前） 34.6 kcal
15時
Calbee サッポロポテト（3人前） 147 kcal
マクビティー ビスケット（1人前） 181 kcal
岩塚製菓 せんべい（2人前） 100 kcal
17時
うるめいわし（干し）（1人前） 83.7 kcal
グリーンボール（5人前） 40 kcal
おくら（2人前） 50.5 kcal
インゲン豆（1人前） 66.6 kcal
マヨネーズ（1人前） 93.8 kcal
20時
マフィン（1人前） 193 kcal
ケチャップ（0.5人前） 10.7 kcal
カッテージチーズ（1人前） 10.5 kcal
21時
トップバリュー クラッカー（1人前） 88 kcal
みつ豆（1人前） 45.1 kcal
  1459 kcal
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