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09年08月22日（土）

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【記録グラフ】
朝の体重
75.5kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1431kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
カゴメ カゴメ 野菜一日これ一本 200ml（1人前） 67 kcal
紀文 調整豆乳（1人前） 114 kcal
DHC マルチビタミン（1人前） 2.9 kcal
12時
おかゆ（0.9人前） 102 kcal
クノール 中華スープ（1人前） 23 kcal
くらこん 塩ひじきふりかけ（0.1人前） 13 kcal
19時
ほうれん草（5人前） 30 kcal
しらす干し（1人前） 10.3 kcal
しめ（1人前） 331 kcal
冷や奴（1人前） 82.8 kcal
大葉（1人前） 0.37 kcal
たまねぎ（3人前） 22.8 kcal
なす（1人前） 73.6 kcal
信州味噌株式会社 みそ（1人前） 29 kcal
砂糖（上白糖）（1人前） 11.5 kcal
のり（1人前） 5.6 kcal
サントリー モルツ [カン] 350ml（1人前） 147 kcal
カルビー かっぱえびせん（1人前） 126 kcal
トップバリュー くらっかー（1人前） 88 kcal
23時
岩塚製菓 せんべい（3人前） 150 kcal
  1431 kcal
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