no title【pokkori32767さんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月22日(土)

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【記録グラフ】
万歩計
3934歩
万歩計(歩) のグラフ
食事の記録
3231kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
63kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
6時
ベーコンチーズパン(1人前) 330 kcal
クリームとはちみつのパン(1人前) 330 kcal
森永乳業 マウントレーニア カフェラッテ エスプレッソ [カップ] 240ml(1人前) 106 kcal
12時
チキンカツ(1人前) 437 kcal
ごはん(1人前) 235 kcal
ミルクチョコレート(1人前) 446 kcal
19時
カレーライス(1人前) 512 kcal
22時
ごはん(1人前) 235 kcal
卵焼き(1人前) 378 kcal
エビ焼売(1人前) 156 kcal
農協牛乳 牛乳(1人前) 66.5 kcal
  3231 kcal
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