処暑【steedさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月23日（日）

処暑
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【今日のできごと】

今日は ”処 暑 ”　歳時記によれば、暑さが峠を越える頃の節気。「処」とは 止まることを意味する。
この頃になると、暑さも和らいで朝晩は涼しくなり、秋の気配が感じられるようになる。　とあるが？

【今日の感想】

【記録グラフ】
血圧
121mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎代謝
1354kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
25.7%
体脂肪率（%） のグラフ
アルコール
2杯
アルコール（杯） のグラフ
 		体重
67kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2298kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
トースト（1人前） 270 kcal
紅茶（1人前） 1.2 kcal
松屋 半熟玉子（1人前） 76 kcal
野菜炒め（1人前） 262 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
松屋 納豆（1人前） 70 kcal
漬物（1人前） 2.1 kcal
かつお節のふりかけ（1人前） 77.7 kcal
18時
ビール（1人前） 140 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
グルメシティ 枝豆（1人前） 170 kcal
松屋 冷やっこ（1人前） 106 kcal
19時
うどん（1人前） 428 kcal
  2298 kcal
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