新たなる目標【どりりさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月23日（日）

新たなる目標
< HACHI 涙涙涙 　｜　GPSの精度低下 >
上の子とプールへ。

金曜日に学校のプールで検定があり、
6級に昇級したそうな。
6級＝クロール25m。
余裕だったそうだ。

ちなみに5級(クロール50m)は男の子で一人、6級は二人だったそうな。
なかなかやるな。

次なる目標は、クロール50mと平泳ぎを覚えること。
今日は25mターンをし、30mまで泳げた。
平泳ぎはまだ初心者なので、まずは足のフォームから。まあ、こちらはまだこれからというレベル。
がんばれ！

学校の検定では1級の上に特1というのがあるそうな。25mを16秒で泳ぐことが条件らしい。
今日のプールの最後に、プールサイドで数えさせた。パパが何秒で泳げるか。
記録はストップウオッチで計ったわけではないが、子供がいうにはとりあえず15秒。
現在、子供の小学校で特1がいるのかどうか知らないけど、負けられん！と意地をはってしまった...。

今日は水泳のみでトレーニングお休み。

【記録グラフ】
筋肉量
56.3kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		基礎代謝
1668kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
22.9%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
77kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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