no title【yocificoさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月24日（月）

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【記録グラフ】
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
5
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
 		睡眠時間
7.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ジョギング
20分
ジョギング（分） のグラフ
食事の記録
2230kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
13時
ごはん（1人前） 420 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
15時
うどん（1人前） 428 kcal
16時
ドトール アイスカフェラテ M（1人前） 53 kcal
19時
カレー（1人前） 905 kcal
コーラ（1人前） 92 kcal
22時
トマトジュース（1人前） 34 kcal
  2230 kcal
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