no title【kel*yr*se*さんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月27日（木）

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【朝ごはん】
魚肉ソーセージと卵の炒め物
ビアソーセージのマリネ
からしめんたいこ
納豆
味噌汁（茄子とねぎと茸）
玄米ご飯
528kcal

【昼ごはん】
グレープフルーツ
オールブランミルク
ファンケル マルチビタミン＆ミネラル
鉄+葉酸
龍角散のど飴EX(1粒）
295kcal

【間食】

【晩ごはん】
梅にゅうめん(わかめ入り）
野菜ジュース
ビアソーセージのマリネ
めんたいこ
玄米ご飯
485kcal
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率
30.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
57kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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