no title【kel*yr*se*さんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月25日（火）

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【朝ごはん】 9時00分
まぐろ生姜煮
卵焼き
おからサラダ
高菜漬け
醤油ゴマ
玄米ごはん(110ｇ）
麦茶

【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率
29.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
57.7kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
324kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
まぐろ生姜煮（1人前） --- kcal
卵焼き（0.2人前） 75.5 kcal
おからサラダ（0.2人前） 33.5 kcal
高菜（漬け物）（1人前） 5 kcal
醤油ゴマ（1人前） 26 kcal
玄米ごはん(110ｇ）（1人前） 182 kcal
麦茶 （1人前） 2 kcal
12時
アミノバイタルゼリー（1人前） --- kcal
龍角散のど飴（1人前） --- kcal
  324 kcal
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