まだ晴れ曇り【エルフショットさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月27日（木）

まだ晴れ曇り
< まだ晴れ続く 　｜　晴れ >
　続きますね。

【記録グラフ】
体温
36.1℃
体温（℃） のグラフ
 		湿度
51%
湿度（%） のグラフ
 		気温
31℃
気温（℃） のグラフ
内臓脂肪レベル
10
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1680kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
タバコ
10本
タバコ（本） のグラフ
 		体脂肪率
24.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2483kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
73.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
サンクス おにぎり　ねぎとろ（1人前） 165 kcal
アップルパイ（1人前） 289 kcal
アサヒ飲料 ワンダ モーニングショット [カン] 190g（1人前） 66.5 kcal
10時
伊藤園 一日分のビタミン（1人前） 80 kcal
12時
カレーライス（1人前） 974 kcal
味噌汁（1人前） --- kcal
17時
カゴメ 野菜生活100紫の野菜 [パック] 200ml（1人前） 86 kcal
亀田製菓 磯元禄 [袋] 14本（1人前） 52.5 kcal
18時
麦茶（1人前） 2 kcal
20時
冷製パスタ（1人前） 500 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
プリン（1人前） 112 kcal
コーヒー牛乳（1人前） 118 kcal
  2483 kcal
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