那須２日目【らっきー♪さんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月28日（金）

那須２日目
< 那須へ！ 　｜　ヤな気分 >
食べ放題の一日・・・（反省）
今日はサンバレーの朝食で
またノートに載せきれないほど食べてきました。

その後、りんどう湖ファミリー牧場へ。
パスポートを買って遊び放題。

そしてまたサンバレーに戻り
お風呂に入ってから帰路に着きました。

帰り道、那須ガーデンアウトレットに寄ったけれど期待外れ。

宇都宮で餃子をたらふく食べて帰宅しました。

【記録グラフ】
食事の記録
3542kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
54kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
DHC DHCダイエットパワー（1人前） 4.6 kcal
DHC マルチビタミン（1人前） 2.9 kcal
DHC マルチミネラル（1人前） 1.8 kcal
DHC フォースリーン（1人前） 1.8 kcal
パンケーキ（0.5人前） 150 kcal
COCO'S フレンチトースト（0.5人前） 288 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
サンマルクカフェ コーンサラダ（1人前） 228 kcal
ベーコン（0.5人前） 40.5 kcal
ウィンナー（2人前） 128 kcal
スクランブルエッグ（1人前） 99 kcal
うどん（0.3人前） 128 kcal
冷奴（0.3人前） 24.8 kcal
肉団子（0.1人前） 42.5 kcal
スパゲッティ（0.2人前） 147 kcal
グラタン（0.2人前） 84.4 kcal
プリン（1人前） 112 kcal
ハウス食品 フルーチェ いちご 50ｇ 1人分（1人前） 43 kcal
カフェオレ（1人前） 103 kcal
12時
DHC マルチミネラル（1人前） 1.8 kcal
DHC フォースリーン（1人前） 1.8 kcal
牛肉の串カツ（0.3人前） 232 kcal
oto プチ クラッカー（1人前） 117 kcal
アイスクリーム（1人前） 303 kcal
21時
ラーメン（1人前） 440 kcal
餃子（1.5人前） 573 kcal
22時
DHC マルチミネラル（1人前） 1.8 kcal
DHC フォースリーン（1人前） 1.8 kcal
DyDo 復刻堂 フルーツオレ 350ml（1人前） 179 kcal
  3542 kcal
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