8月２８日（金）【toshizouさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月28日（金）

8月２８日（金）
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【記録グラフ】
体脂肪率（朝）
19%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		体脂肪量
14.1kg
体脂肪量（kg） のグラフ
 		夜の体重
74.2kg
夜の体重（kg） のグラフ
摂取カロリー
3249kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		食事の記録
3249kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
牛乳（1人前） 65 kcal
きな粉（1人前） 35 kcal
昭和産業 オリゴ糖（1人前） 21 kcal
森永 ビヒダス（1人前） 65 kcal
グレープフルーツ（0.5人前） 53.2 kcal
12時
お握り（0.8人前） 121 kcal
お握り（0.8人前） 121 kcal
17時
すかいらーく 生ビール ジョッキ（3人前） 546 kcal
月桂冠 生酒 [ビン] 180ml（5人前） 900 kcal
焼き鳥（2人前） 840 kcal
丸大食品 ピザ（2人前） 482 kcal
  3249 kcal
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