6300【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月28日（金）

6300
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市川　　900
北里病院　2800
満　　　　　2600

【記録グラフ】
体重（朝）
65.4kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
1回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
2回
排便　（回） のグラフ
脈拍
51回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
65mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
117mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
2605kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
麦茶（1人前） 2 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
14時
松屋 カレー野菜セット 生野菜付 並（1人前） 729 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
16時
あんぱん（1人前） 196 kcal
日本コカ・コーラ ジンジャーエール（1人前） 175 kcal
珈琲（3人前） 19.2 kcal
20時
SAVAS プロテイン（1人前） 140 kcal
22時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
生ワカメ（3人前） 2.6 kcal
ヤマキ 鰹節（2人前） 20.4 kcal
ごま（3人前） 17.3 kcal
焼き海苔（1人前） 28.2 kcal
ピーナッツ（1人前） 59.2 kcal
DHC ビタミンＣ（2人前） 9.2 kcal
大塚製薬 マルチビタミン（1人前） 4 kcal
オリヒロ アミノ酸（1人前） 38 kcal
ネイチャーメイド ベータカロチン（2人前） 3 kcal
ネイチャーメイド ビタミンＥ（1人前） 4.3 kcal
FANCL カルシウム（1人前） 2.7 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
23時
ビール（2人前） 280 kcal
亀田製菓 柿の種（1人前） 386 kcal
  2605 kcal
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