no title【ｋｕさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月28日（金）

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【記録グラフ】
基礎代謝
1083kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1432kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
53.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
カフェオレ（2人前） 32.1 kcal
8時
きゅうり（1人前） 10.5 kcal
理研ビタミン ノンオイル　胡麻（1人前） 23 kcal
昆布つくだ煮（1人前） 8.4 kcal
からし明太子（1人前） 12.6 kcal
ごはん（1人前） 202 kcal
緑茶（1人前） 2.4 kcal
イカ塩辛（1人前） 17.6 kcal
14時
はんぺんフライ（0.3人前） 69.9 kcal
きゅうり（1人前） 10.5 kcal
ドレッシング（0.3人前） 38.1 kcal
ごはん（1人前） 202 kcal
セブンプレミアム 炭酸水（1人前） 0.01 kcal
19時
刺身（1人前） 302 kcal
ワイン（2人前） 146 kcal
ウイスキー（3人前） 356 kcal
  1432 kcal
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