いいね！　テーピング【ガッキーさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月30日（日）

いいね！　テーピング
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中級エアロ60分
筋トレ50分
スイム80分



足の親指がちょっと痛いが（ヒビ？）
ガッチリテーピングして久しぶりに
エアロビクス

８月最終週だが、今月は初参加なので
ついて行けるか心配だったが
なんなくクリア
やっぱりレベル低いんだなぁ～
脳トレにならないから
他店に又行こうかしら…


足の方はというと…
スゴイ、テーピング！（拍手～）

ネットで検索し、見よう見まねではじめてテーピングしてみた
指一本に対しこんなに貼るんだ…
とちょっとびっくりしたが
しっかり固定されて痛みはまったくなかった
（筋トレでランジは流石に止めといたけどね）

日常生活でも固定しておいた方が直りがよさそうなので
明日から巻くようにしてみよう
【記録グラフ】
水泳
80分
水泳（分） のグラフ
 		体重
44.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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