ケーキ作り＆夕食作り【どっちさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月30日（日）

ケーキ作り＆夕食作り
< ひさびさの映画 　｜　no title >
【朝ごはん】(9:30)
　メゾンカイザーのパン、お茶
【昼ごはん】(14:00)外食　製麺所
　いか天うどん
【晩ごはん】(19:00)自宅
　玄米ごはん、ハンバーグ、里芋の煮物、トマトときゅうりのしょうが和えサラダ
【夜食】(20:30)
　パウンドケーキ、お茶
【今日の感想】
ケーキを作ってみました。泡立てはどこまでできたらOKか？などがよくわからんので、相方に協力してもらいながら。
なぜかちゃんと全体が焼けていないが、まぁ味は悪くない。

そして、引き続き夕食も作る。
小林健太郎のハンバーグ、水を入れて蒸し煮にして、中まで火を通すという方法です。


選挙もちゃんと行ってきました。出口調査のアンケートを受けた。

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		肉
5回
肉（回） のグラフ
 		就寝時刻
24.5
就寝時刻（） のグラフ
起床時刻
9
起床時刻（） のグラフ
 		ビール
0ml
ビール（ml） のグラフ
 		うんち日記
3回
うんち日記（回） のグラフ
体重
46.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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