枚方公園左廻り【steedさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月30日（日）

枚方公園左廻り
< 流れ橋 　｜　聖天さん鐘楼 >
【今日のできごと】
・衆院選　投票日（昼前に清き一票）
・日曜大工（昼からベランダ工房で汗をかく）
・夜、読書（季節がら）漱石ホラー傑作選（PHP 長尾 剛著）

【今日の感想】
衆院選　開票速報の段階で　政権交代が確定（開票率０％）
民主党単独で過半数を獲得、麻生首相自民党総裁辞任を表明
数年前に小泉さんが自民党を「ぶっ壊す」→　本当に　ぶっ壊れた

【記録グラフ】
万歩計
9517歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
130mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎代謝
1327kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
27.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		アルコール
3杯
アルコール（杯） のグラフ
 		腕立て伏せ
30回
腕立て伏せ（回） のグラフ
スクワット
30回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
 		自転車（街乗り）
120分
自転車（街乗り）（分） のグラフ
体重
64.2kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2589kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
卵雑炊（1人前） 234 kcal
12時
ビール（1人前） 140 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
うどん（1人前） 428 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
18時
にくじゃが（1人前） 513 kcal
ざるそば（1人前） 297 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
  2589 kcal
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