no title【tina★さんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月31日（月）

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仕事：3時間。
英語：少しでも勉強する。13日前
食べ物：食べ過ぎない。
テーマ別運動：腕、胸、伸長
生活：ギャラリーレセプション
睡眠：0時就寝
★次の日へのアドバイス★
仕事：たくさんやろう。22時に仕事場を出る。
英語：勉強しなさい。11日前
食べ物：野菜をたくさんとる。
テーマ別運動：腕、胸、伸長　ウォーキング！
生活：仕事と英語の日々
睡眠：0時就寝

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