夜の月が綺麗だった【tina★さんの健康管理カラダカラノート】

tina★さん


(女性) 大阪府

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夜の月が綺麗だった
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09年09月03日（木）

夜の月が綺麗だった
< 展覧会場見学　｜　no title >
仕事：絵コンテを数枚。一時帰国のスケジュールを立てる。22時半に仕事場を出る。英語：9日前食べ物：親子丼でタンパク質をたっぷり取った。テーマ別運動：腕、胸、伸長　もうすぐ日本に帰れるよ。生活：夜の月が真珠色に輝き本当に綺麗だった。睡眠：0時半就寝。瞑想もして充実の睡眠前。しかし寝付きが良くなかった。薬のせいか５時半に目覚める。二度寝して7時50分起床。 ★次の日へのアドバイス★ 仕事：創造的にやろう。22時に仕事場を出る。英語：勉強した。 8日前食べ物：なんでもテーマ別運動：腕、胸、伸長　ウォーキング！もうすぐ日本に帰れるよ。生活：英語を勉強して楽しい食事会。睡眠：遅くてもOK!

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